Wat is Tai Chi?Wat is Tai Chi?

Wat is Tai Chi?

Tai Chi is ontstaan in China en bestaat uit vloeiende bewegingen die hun oorsprong vinden in de krijgskunst. Toen de heilzaamheid van deze bewegingen werd ontdekt, zijn de vaste vormen van Tai Chi ontstaan. In onze tijd wordt Tai Chi vooral beoefend ter bevordering van de gezondheid en om lichaam en geest in balans te brengen. Tevens ondersteund het trainen van Tai Chi om spieren en gewrichten soepel te maken en het verbeteren van de concentratie, coördinatie en evenwicht.

Voor wie is Tai Chi?Voor wie is Tai Chi?

Voor wie is Tai Chi?

Tai Chi is geschikt voor iedereen die op een positieve manier wil werken aan lichaam en geest. Tai Chi is voor alle leeftijden en ook met een verminderde lichamelijke conditie kun je op een verantwoorde manier aan de lessen deelnemen bij onze sportschool in Haarlem!

De Tai Chi les

De Tai Chi lessen bij sportschool Wu Dae worden in in een ontspannen sfeer gegeven. Ondanks het feit dat het groepslessen zijn is er veel aandacht voor het individu waardoor iedereen zich thuis zal voelen. Het lesprogramma omvat onder andere een aantal “qigong” oefeningen gevolgd door de korte vorm “Yang stijl”. Daarbij wordt de training aangevuld met partner oefeningen die gebaseerd zijn op de “duwende handen”.

De voordelen van Tai ChiDe voordelen van Tai Chi

De voordelen van Tai Chi

  • Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden en is gebaseerd op de harmonie tussen yin en yang.
  • Door de vormen te oefenen brengt het deze twee tegenpolen met elkaar in balans.
  • De bewegingen van Tai Chi zorgen ervoor dat de levensenergie (chi) vrij door het lichaam kan stromen.
  • De oefeningen zijn niet belastend voor de gewrichten
  • Het bestaat uit een evenwichtig samenspel tussen lichaam en geest (rust en concentratie).
  • Hierdoor gaat het stres tegen en bevordert het je evenwicht en je mobiliteit
  • Tai Chi stimuleert de stofwisseling, de bloedcirculatie en de orgaanfuncties.
  • De langzame ademhaling is in harmonie met de langzame bewegingen van Tai Chi.
  • Een schitterende kunst die lichaam en geest in conditie houdt.
Doe mee met Tai Chi!Doe mee met Tai Chi!

Doe mee met Tai Chi!

Ben je nieuwsgierig geworden naar onze Tai Chi trainingen? Kom dan eens langs in Haarlem voor een gratis proefles. Je kunt dan de sfeer proeven en lekker meedoen met een les. Wedden dat het bevalt? Als je lid wordt van onze sportschool in Haarlem hebben we nog extra voordeel voor je. Goed om te weten, je kan bij ons maandelijks opzeggen dus je zit nergens aan vast!

MELD JE HIER AAN VOOR EEN VRIJBLIJVENDE EN GRATIS PROEFLES

Laat ons je naam weten.
Laat ons je e-mailadres weten.
Laat ons je telefoonnummer weten.
Laat ons je geboortejaar weten.
Laat ons je opmerkingen of vragen weten.

Ongeldige invoer








Ongeldige invoer

Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Zonder akkoord mogen wij uw aanvraag niet ontvangen.

Geef je op voor een gratis proefles

Na de proefles hebben we nog een aantal mooie aanbiedingen voor je klaar staan. En goed om te weten, je kan bij ons maandelijks opzeggen dus je zit nergens aan vast!