Iyengar Yoga is een actieve vorm van Yoga. Het geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest. Tijdens de Yoga lessen in Haarlem Noord maken we gebruik van Yoga-attributen, waardoor het voor iedereen mogelijk wordt om in de statische houdingen (de asana’s) te komen. Deze Yoga lessen zijn geschikt voor zowel gevorderden als beginners zonder ervaring.

Wat is Iyengar Yoga?

Op Yoga gebied zijn er meerdere stromingen. Bij Wu Dae hebben wij ons gespecialiseerd in Iyengar Yoga en Dahn Yoga. Ivengar Yoga is iets de fysiekere variant van onze Yoga lessen. Bovendien wordt er tijdens de lessen gebruik gemaakt van attributen zodat iedereen mee kan doen. Onze Yoga studio in Haarlem is volledig ingericht om jou tijdens de Yoga lessen de optimale ervaring te bieden.

Yoga betekent “samen brengen” en hiermee wordt bedoeld het in balans brengen van lichaam en geest. Als lichaam en geest in balans zijn ervaar je kracht en ontspanning. Bij sportschool Wu Dae in Haarlem kunnen we jou helpen bij het vinden van die balans door middel van Iyengar Yoga oefeningen. Deze Yoga oefeningen zijn een combinatie van ademhaling, lichamelijke oefening en concentratie. Zien wij jou bij onze volgende Iyengar Yoga les?