Een typische Dahn Yoga training begint met het stretchen van de meridianen, met de bedoeling om de energie van het lichaam te stimuleren. Daarna volgen oefeningen om energie op te bouwen of energie te laten circuleren in het lichaam. Vaak bevatten onze Dahn Yoga trainingen ook elementen van meditatie. Elke les is verschillend. Instappen is eenvoudig voor iedereen, onafhankelijk van conditie of ervaring: je kan gewoon meedoen.
